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2014年2月8日

2月

1/25從北京飛回台灣已經盡凌晨,領完行李其實是1/26,
方老爺下午五點多就回到台灣,應是在中正機場等我們母子倆到半夜,
要他先回家也不要,真不知該說些什麼才好!

接著就是一連串行程,過年前做一次復建,上班,然候就是回羅東過年了。
整個感覺就是奔波,在新店家的時間很短,相處的時間也很短,大部分時候,
就是陪著赴約吃飯,過年回羅東也是,拜拜吃飯,小姑家、舅舅家...
一家三人可以在家安安靜靜的相處竟然五隻手指頭數不完,三人一起吃頓飯也是,
回台北也是每天有約,除了上班,就是赴約吃飯,其實很累人,
但是沒辦法,老爺回台時間短,大家都要抓緊時間約見面,
因為一年可能也碰不到幾次,人到中年,就分外珍惜這種親朋好友的情誼,
變成一種不得已的約會,雖然累但還是歡喜的。

2/7早上陪著老爺到機場,少爺難得也同行,一家三人總算又合體出門。
一航廈早餐,正慶幸商店多應該可以擺脫在機場吃漢堡王的魔咒,
父子倆捧回哈肯鋪的麵包及咖啡,我本來想是不是有燒餅油條豆漿之類的傳統早餐,
其實並沒有這種,不過吃麵包咖啡跟漢堡王只差在價格吧= =!
回程搭往新店的機場巴士,司機非常健談,於是整路都在聊天...
10點多回到新店家,中午跟少爺吃摩斯漢堡,買了禮物要送治療師,
今天下午是年假候的第一次復健課,帶點伴手禮祝福一下,
考慮到他家有小朋友,所已買了摩斯漢堡的蒟蒻和食萬伏特的幸福花源餅乾禮盒。
也幫媽媽買了今天要拜天公缺的黑棗枸杞,上次只說紅棗,沒說到這兩項。
復建完還有矯正鞋墊複診,少爺和我一起。
爸媽下午也來家裡,我們還沒回到家就在家裡了,媽媽還帶熨斗來幫少爺燙衣服,
晚上請爸媽吃石二鍋,等到兩老回家,我這才覺得這些日子的奔波終於告一段落了!
頗有人去樓空的寂寥,但又更覺得輕鬆,那種一個的自在終於又回來。
決定這兩天要好好休息,就算整天躺著也沒關係!!

2/8(六)
第一次醒來約7點多,不想動於是繼續躺著到8點多,少爺睡得沉,
我上完廁所繼續回床,再次醒來在10點多,不太餓,很尷尬的時間,
若吃了早餐就會影響午餐,還是決定要睡...然後就是睡睡醒醒挨到了下午1點多,
終於少爺醒了,中午吃可口豬腳便當,解決午餐...兩人談了些事情,
我開始整理文字檔案,寫文章就到了快五點,本來想去躺的,怎麼知道時間過得這麼快啊~

你就是自己的療癒師 5

第五章  超越五種基本的感官

一但你檢視了自己的信念,敞開心胸接納新的可能性,甚至對統一場域有過驚鴻一瞥,嚐到「合一」的滋味,你的某些能力可能會開始顯現。這些能力在宗教的語言裡被稱為「聖靈的恩賜」(gifts of the spirit);世俗終被稱為「靈力」(psychic abilities)。它們有時是「本源」在你體內透過你來運作的證明和表現。這些能力或技能可分成:教導能力、神蹟能力和啟示能力。

教導能力:是指一個人能夠讓另一個或一群人,理解某個困難議題或某項挑戰的能力。他說出來的話語,會像一到澄澈明淨的光,照亮人的心思,說的時機也恰到好處,發揮最大的效用。聲音和肢體語言充分展現出魅力、情感和誠懇的態度,充滿了美感與真理,使我們領悟和平的真諦。

神蹟能力:包括對上地保持信心、療癒他人和創造奇蹟的能力。這些能力可使那些最極端的懷疑論者也不得不屈服。

啟示能力:包括預言、感應超現實是物和說方言、權勢方言的能力。
<預言>:一個人突然能夠清晰而威嚴的傳達一些顯然並非出自他本人的話語。這樣的能力在現代的宗教領域裡被稱為「屬靈識別力」(discernment,這裡指的不是檢視自己的信念時用的「識別力」),在一般大眾的語言理則被稱為「靈通力」(channeling)。我們把感應超限時事物的能力稱為「超自然能力」,但這只是個總稱,其中還可以細分為能夠感覺、看見、聽見、碰觸、嚐到和聞到超乎一般官能所及範圍的事物的能力。前三者分別稱為「超感應力」(clairsentience)、「靈視力」(clairvoyance)和「超覺聽力」(clairaudience)。

驚人的超能力也可能來自黑暗之處。要明辨,絕不可因為某人具有不凡的超能力就盲從,認他擺布。

<說方言>:自然而然、不由自主的說出一大串聽起來似乎沒有關連的聲音,而且這些聲音可以把說話者的能量和「本源」的能量連結起來。通常一個人說方言時,旁邊會有另外一個同樣連結到「聖靈」的人替他翻譯。

神靈之所以賜予人們以上的能力,為的是增進大重的福祉,不是為了讓個人自我膨脹。

【你已經擁有那些天賦?】
我們對外界的訊息通常都是透過,視覺、觸覺、味覺、聽覺和嗅覺來獲得。至於我們在某個特定的情境下會使用哪種(或哪些)感官,則是由個人的喜好和習慣決定。大多數人主要透過影像(視覺)和聲音(聽覺),並以觸感(動覺)、味道(味覺)和氣味(嗅覺)為輔。
我們可以透過感官獲得有關未來事件的資訊,這就是「預知」(precognition)。一旦你體認到統一場域裡蘊含著從古到今乃至未來的所有資訊,就會相信自己有可能透過感官來接收未來的資訊。
未來是可以改變的。我們能夠改變或避免某些事件,因為我們有自由意志。
想想看,當你初次遇見某個人時,你對他的第一印象事長相、聲音還是他和你握手時的觸感? 讓你留下最深刻印象的那種感覺--而且你在這方面確實會有偏好--往往救識你最容易用來發揮超自然能力、藉以療癒別人的感官。
作為療癒者,當你初遇一個新個案時,必然會透過你所有的官能(包括五種基本感官,再加上你正在試圖開發的延伸性感官)來獲得有關這個人的資訊。他的健康有什麼問題?他最大的情緒困擾是什麼? 他的身體或能量場中可以扭轉現狀的關鍵點在哪裡?
受過重大創傷的人為了求生存,已經發展出極高的敏感度,他們往往能夠運用自己的身體來感知周遭的事物。
艱困的生活往往試獲得療癒力的序曲。

【頭腦 vs. 無念】
大地:我們所有力量與健康的源頭。
頭腦mind  無念 no mind
頭腦指的是用左腦的理性思考。
無念:我們內部用來感知事物並產生直覺的地方。

【無念的力量】
進入「無念」的能力可以被大幅改善。花時間從事藝術創造工作(寫作、繪畫、雕刻或作曲)、經常冥想、和動物(尤其是馬兒)相處,或讓自己在意識擴張的狀態下置身於大自然中,你將會發現,要發展「無念」的能力其實非常容易。
用「無念」的能力去感應別人的狀態:最容易的就是透過自己身體的感覺。有些人很容易透過自己的第一、二和三脈輪接收別人的資訊,但大多數人都是透過第四脈輪。當你遇見他人時,往往自然會透過自己的脈輪去接收資訊,尤其是與他們的情緒有關的資訊。
超感應力clairsentience意思是清楚的感應,就是我們感覺他人的能力。
要增進這種技巧,最好的方法就是透過練習。每次你遇見別人時--無論是親人、老朋友或剛認識的人--不妨問自己從他身上得到什麼訊息。這個人是快樂、悲傷還是介於中間? 他看起來心情亢奮還是放鬆? 是個知識分子還是大老粗? 身體健不健康? 這些都是基本問題。
接著問自己一些比較困難的問題:這個人情緒處於什麼狀態? 這對他的身體造成什麼影響? 他的第一脈輪是否正常?  通常腦海中浮現的第一個答案就是最好的答案,因為它直接來自你的「無念」而非你的「頭腦」。來自「無念」的答案幾乎都是正確的,來自「頭腦」的大案則往往都是錯誤的。  如果你再回答問題之前必須經過考慮,那你很可能就是處於「頭腦」狀態,或是用猜的。
想一想,過去你曾經有多少次在別人還沒說話之前就已經察覺他的情緒及問題。

【發展靈視力】
第六脈輪(第三隻眼)是視覺、直覺和靈通力--能夠看到其他時空的事物的能力--的中心。透過這個脈輪,我們可以超越自己的身分,進入儲存在宇宙間所有資訊的場域(統一場域),從那理得到指引,或取心電感應能力,得知有關未來的種種(預感),擷取遠方的資訊(遙觀)並看到各種意象、場景和顏色(靈視力)。
就算沒有看到物品,你有記憶圖像的能力。就像在你視線範圍以外你還是可以毫無困難的看到它的模樣。
要放鬆,讓它自然發生,讓影像自動浮現,不必在乎它們是透過什麼頻道。當你的「靈視力」開始發揮作用時,你所看到的畫面往往一閃即逝,快得幾乎讓你看步清楚,而且通常只是一些閃動的顏色。
該如何面對別人的靈視力和其他超自然能力? 一定要小心,不要因為某人具有一些令你印象深刻的特濃力,就把你的力量交給他。不要因此受人擺布 。你自己的直覺才是最值得信賴的。

<練習:打開第三隻眼>
-做這練習時,要在一個安靜的地方,讓心思專注於自己的內在。一開始,請坐在一張舒適的椅子上,身體放鬆,屏除雜念,然後集中意念,打開你的第三隻眼。你可以先用中指放在自己的鼻梁上,一邊深呼吸一邊往上推,同時觀想自己正在把位於眉心的眼皮打開。在腦海中想像這個脈輪開啟的情景,以此加強自己的「超感知覺」的能力(第三隻眼)。
-持續大約六十秒。這個練習的目的不在於獲取資訊,而是要練習打開第三眼脈輪。當你開發了這種能力後,便會開始有超越平常五種感官的覺知經驗。
-一旦你的第六脈輪開啟,你可以透過它獲取資訊,如果要增進自己的能力,最重要的是放鬆自己,讓資訊自然浮現。學習過程中,不防運用想像力來描繪自己期望見到的景象。

【到達,就可以放下】
在擴展覺知能力的過程中,可能會在你思考某個人的問題獲某個情況時,突然聽到腦海裡響起幾個字或幾句話,提供你一些有用的資訊。
如果你想開始發展自己的超感官能力,指要祈請聖靈透過你運作就可以。最怕的是你不願敞開自己的心胸或是心懷恐懼。當你越來越能夠放下個人的意志,把自己交託給聖靈時,信心就會與日俱增。
在發展超感官能力時,另一個常見的障礙就是你想掌控情勢的欲望。
我們生活的這個世界鼓勵我們發展強烈的自我認同。我們喜歡掌控所有的事情,為了徹底實踐自己的想法,並且「出人頭地」。這使我們產生一種不切實際的感覺,認為自己「有能力自給自足,不假外求」,同時也強化我們想要掌控一切的欲望。我們誤以為「順服」就是「放棄」,但事實上,唯有「順服」,我們才能夠親近那個遠比「狹隘自我」更偉大的力量。人一旦能夠放下掌控事物的欲望,看見泉湧而來的龐大資源時,他就能享有自由,並因此滿心歡喜。
<練習:進入「無念」的覺知狀態>
我們每一個人都不斷從環境中接收資訊,其中大多數卻沒有進入我們的意識中。在各種場合中錯過許多資訊,造成這種現象的原因,是我們的感官都已經超載,而且一年比一年嚴重。我們的意識如果吸收這麼大量的光線、聲音和振動,勢必爆炸不可,所以我們的心靈會自動保護我們。另外一個是,我們的文化使我們太過依賴理性頭腦,導致我們喪失了許多天生的感受力。當我們學會放鬆並逐漸進入「無念」的覺知狀態,就會開始接收並體驗到各種先前錯過的影像、意念和感覺。
集中意識的步驟:
1.放鬆。做幾次深呼吸,放掉那個想要「努力」的念頭,允許你的右腦(心靈中願意接受新事物、具有女性特質,訴諸直覺得那個部分)發揮作用。
2.敞開自己。花點時間感覺腳底下的地板。這會幫助你打開最下面的三個脈輪。然後,請你嘗試用意念開啟垂直力流(那沿著你的脊椎由下往上延伸的能量帶)。接著,用意念打開心輪,感受你對他人的同情與悲憫。現在放鬆額頭,並用意念打開你的第三隻眼。接著放鬆頭皮,用意念打開你的頂輪。
3.你要開始「上升」了。運用意念,想像你的身體裡面有一台電梯正載著意識往上走,穿過能量場和身體,來到位於你頭頂之上的「較高自我」。在想像頭上方有一根巨大的柱子,使電梯更容易上升。感覺從地心噴湧而上的大地能量,經由腳底的幾個次要脈輪,順著雙腿而上,流經脊椎底部的第一脈輪,幫助你把意識往天空的方向推升。
4.最後,有意識的開始連結,讓你的心、第三眼和你正在觀察的人事形成一個三角形。接著,在用意念將位於第三眼的那個點往上移動,讓那個三角形變得更大,大到可以涵蓋你的「較高自我」。將「較高自我」想成是在你頭頂上方大約九十公分之處的第八脈輪。如此,你就可以開始觀察那個人、那個地方或那件事物,並獲取相關資訊。允許你所有的感官和覺受去接收那些資訊,並允許你內在的耳朵聽見那些振動的音調。
經過練習後,你將能夠把自己的意識和與生俱來的感知能力磨練得更敏銳,使你更容易觀察、傾聽和接收。

【透過動物擴展你的覺察力】
療癒動物是個協助你更容易擴展覺察力的方式。
把心靜下來,運用你的意念,可以聽見動物們說的話。先在心中產生一個意念,然後去傾聽他們內心深處的想法。
<練習:療癒你的寵物>
1.安靜的和寵物坐在一起,室內不要有任何會讓你分心的東西(例如電視或其他人)。然後,你要說:「我想打開我所有的脈輪,以便能聽見我的狗(或貓或馬或倉鼠等等)想對我說的話。
2.一邊撫摸你的寵物,一邊注意傾聽。你可能會透過高階的聽覺聽見幾個字或幾句話,也可能透過雙手或任何一個脈輪(尤其是第三和第四脈輪)意識到寵物當時的感覺或想法。如果你本身很喜愛動物,那麼更可以用心輪來溝通。你和寵物之間的感情將會打開你的欣輪,幫助你療癒人際關係上的創傷。
3.無論是否清楚寵物想表達什麼,你都可以用觸摸的方式對牠們「說話」。撫摸時,力道一定要很輕,而且要用手心,因為手心有幾個很重要的脈輪。比起人類,動物對觸摸更有反應,因為牠們不像我們這麼封閉。
當你養寵物時,身體會分泌一種荷爾蒙。這會增進你對寵物和其他人的滋養能力。
管教寵物時要採取溫和的方式:用你的聲音,不能用手,如此才能強化你做為牠們的保護者的角色。動物無法理解人類的怒氣或暴力行為。如果你發脾氣,牠們立刻對你失去敬意。生氣時千萬不要用手責打,否則當你撫摸牠們時,牠們就會因恐懼而退縮。


妳就是自己的療癒師6-10

第六章成為療癒師的五個重要實踐
要成為自己的療癒師,除了學習療癒方法外,也必須要保持內心的清明。才能成為一個純淨的管道,服務他人。
疏通自己的能量場、檢視自己的信念,擴展自己的意識,與統一場域建立強固的連結、取得它強大的療癒能量時,你也必須以某種方式服務他人,讓你自己不僅取之於宇宙,也用之於宇宙。
一個療癒者要疏通自己的能量場,敞開自己接收較高的振動頻率,可以透過寫日記、冥想、祈禱、寬恕和服務他人等方式。
<實踐一:寫日記>
「真相使你自由」
你有沒有想過真相,為何能使你自由?又如何使你自由呢?
當生命變得太過艱難或險惡--比方說當我們遭遇到情感或身體上的重創時--我們很可能會因為無法承受事實而試圖否認。此時,我們會將正在發生的事情--連同我們的想法、信念和情感--埋藏起來,放在內心深處,讓自己不用去面對,然後再用一件比較不那麼恐怖的事情分散自己的注意力,甚至用謊言來粉飾真相,讓自己在當下比較有安全感。不願承認已扭曲的關係中存在的恐懼和危險。
這種「眼不見為淨」、「否認並脫離」(deny-and-dissociate)的策略有一個問題,就是這麼做行不通,效果也不長久。真相是一股很強大的力量,具有豐沛的能量。這股力量就像宇宙中所有事物一樣,即便肉眼看不見,但仍舊存在於物質世界中。它不可能因為你希望它消失就消失。真相不僅存在,而且將一直存在。這是宇宙的自然法則。因此我們必須要處理它,才能以健康的態度去面對。我們必須將它從我們的身體和能量場中移除,將它釋放出來。
如果我們不這樣做--如果我們不承認那些發生在自己身上的事情,以及我們對那些事情的想法和感覺;如果我們不把真相說出來,並用意識釋放它它就會像一個被壓進水裡的浮水氣球一樣,遲早從水裡冒出來,並耍出各式各樣的把戲引起別人的注意。這裡所說的事情,包括感情創傷、受虐經驗、財務問題、意外事故、健康狀況以及各式各樣的壓力等。總而言之,就是所有我們必須去面對、處理才能使我們得到療癒的問題。在我們所有的煩惱與憂慮之下,幾乎都有一個等著被正視、被釋放的真相。
寫日記是一個最有效的療癒方法。
我們每個人內心都隱藏著一些真相,但小時候父母親或社會給我們的教導經常是:有感覺不是一件好事、我們不應該有感覺,更遑論是表達出自己真實的感覺。我們的文化要求我們壓抑情緒。如果我們想要有圓滿的人生、健康的身體和良好的人際關係,就必須要正視自己的情緒。生而為人,我們一定會有情緒。我們必須充分體驗自己的情緒,再將它們放下。簡而言之,我們若想擁有真實的力量和喜悅的心靈,就必須活在真相中。寫日記可以幫助我們做到這一點。
1.      每天都寫。就像刷牙一樣,你也要養成一個能夠確保「感情衛生」的習慣。把那些陳年的能量釋放出來,並繼續保持這個習慣,以防止新的毒素累積。
2.      用紙和筆或電腦和鍵盤,都同樣有效。你的目的是要記錄自己的意識流,而這只有在你用肢體(你的手)傳達時才能做到。
3.      要誠實。無論你的感覺聽起來是多麼小心眼、充滿忌妒心或恨意等等,你都要忠實地記錄下來。你應該尊重自己的感覺,而寫日記就是最好的方式。不要有任何迴避或保留。
4.      不要修改自己的文字,不要檢查拼字有沒有錯誤,也不要評論自己的筆跡。這不是學校作業,不會有人打分數,所以你不用這麼做。就你的福祉而言,寫日記比寫作業重要得多,所以你要讓自己的思想保持順暢,不要被以上動作打斷。
5.      好好保管你的日記。務必要把它放在一個妥當的地方,不要別人看到。必須要確定日記不會被別人看見,這樣你寫日起來才會毫無顧忌。
6.      如果願意,你可以和別人分享日記。如果想和值得信賴的朋友、治療師或其他你喜歡的人分享日記,請盡管這麼做。讓別人知道你心裡真正的想法,而那個人又能夠無條件地接納你,這會使你更能清理那些負面能量。
7.      永遠面對事實的真相。把寫日記當成自我療癒的工具,以便讓自己日益成長與進步,在情緒與身體上更加健康。
寫日記,將使你朝著成為自己的療癒師的方向邁出一大步。記住,真相會使你自由。

<實踐二:冥想>
冥想對我們的身體、情緒與靈性等方面的健康很重要。目的在使心靈平靜,讓身體安穩並得到淨化,恢復它的能量,並強化我們與「聖靈」的連結。如果有足夠的人與「本源」連結,彼此也能相互連結時,地球上的生命就會發生深沉的轉化。
人與人彼此之間原本是相互連結的,因此在幾千年前,人類都具有「靈視力」,能夠透過心電感應彼此溝通,並能輕易感受到他人的情緒。他們所選擇的領袖也都是有智慧、具有療癒能力,並且能連結「本源」能量的人。但隨著時間過去,人類逐漸不再使用這些技巧,以至於喪失了這類的知識。但事實上它們並沒有消失,而是儲存在人體細胞的DNA裡面。我們可以透過每天冥想與祈禱的方式來重新啟動這些能力。
恢復這些與生俱來的能力,最好的方式之一,就是:冥想。
如果要正確冥想,比須要有老師在旁指導。
<小周天運行>讓你將注意力放在你體內流動的生命能。引導能量(也就是「氣」的流動,因此有時也被稱為「暖流名想法」(warm currant meditation)。這個練習遠溯於中國的道家時期,原理可見兩千五百多年稱之為「銜尾蛇」,你或許看過那個符號(一條金黃色的蛇咬著自己的尾巴),用來描述這個能良流轉的過程。
<小周天運行>練習涵納了兩個不同文化的理論,因為中國人所謂的「人體經絡」就是印度人所說的「脈輪」的路徑。當你的能量沿著某些經絡移動,可以滋養脈輪,並回收、保存、增進身體和賣倫理的能量,甚至轉化為更高形式的能量。最終效果,是讓你得以覺察較高自我,應幫助你的靈魂禁止展提升。
<小周天運行>的練習可以大幅改善生活品質和健康狀況。它能增進你的覺察能力,讓你更清楚你的意識狀態,並增強你對疾病和壓力的抵抗力。但是,如果你攝取的食物裡充滿防腐劑和添加物,你最初的進展可能會比較慢,因為你體內的雜質可能會堵塞經絡。為了要更快達到效果,你的飲食必須新鮮、沒有添加物,含糖量也不能太高。
<練習:小周天運行>
為了達到最佳效果,每天都要做這個練習。每次大約5~10分鐘,務必給自己一個安靜的空間,以及一段不被打擾的時間。
1.      找一個舒服的坐姿,深吸一口氣。集中意念並閉上眼睛。以舌尖頂住上顎的後方。如果這樣不太舒服,你可以將它將略微向前移動,但是愈往後愈好。
2.      注意力放在下腹,在肚臍下方約三指寬、往體內約三分之一的地方。試著觀想或感覺溫暖的光和能量逐漸聚集在那裡。持續一分鐘的時間。如果願意,不妨想像自己正對著火堆裡的煤灰吹氣,看著它們逐漸發出橘色的光芒並且變得愈來愈熱。
3.      感覺那股溫暖的能量從那裡流向你的脊椎。但在抵達脊椎之前,要先讓它往下走到大腿間,在到尾椎骨,之後再沿著脊椎往上走。那就是「小周天運行」開始的地方。
4.      吸氣時,想像那股能量正沿著脊椎往上走。當那股溫暖的能量來到頭骨內,進入腦袋中央的松果體時,請暫停一下。
5.      吐氣時,想像那股能量開始沿著身體的正前方往下移動。此時,試著感覺那股溫暖的能量像一顆金色的球,通過位於松果體下方、靠近你的上顎之處的腦下垂體,前往舌尖碰觸上顎的那個點,再從那裡順著舌頭往下走,進入喉嚨,彷彿你把它吞下去了。
6.      感覺那股能量沿著喉嚨和食道往下走,進入胃部,然後回到下腹。接著,繼續讓那股能量往下移動到軀幹的底部、兩腿中間,到達你的生殖器後面的那一個點(會陰),然後再回到一開始的尾椎骨,如此便完成了整個小周天的運行。
能量運行的路線如下:吸氣時,將能量從尾椎骨處往上帶到松果體;吐氣時,將它沿著身體的前方往下移動到你的雙腿中間,再回到尾椎。每次能量通過時,試著想像你的垂直力流(那沿著脊椎往上流動的能量所經過的通道)變得愈來愈寬敞。
小周天運行的基本練習,可以用來作為練習冥想的前奏。

一般人都認為冥想的主要目地是幫助我們減輕壓力,排除外界干擾,並遠離日常生活的忙碌與喧囂。這只是一部分,冥想的真正目的在於調整你的「頻率」,使你能碰觸到自己的內心,並與「一切萬有)相遇。終極目標是達到內心的寧靜與安詳一個許多文化都提及、卻始終神祕難解的境界。
量子物理界認為我們的念頭與念頭之間有一個空隙。冥想就是進入那個空隙,並且延長它的時間的一種方式。這個存在於念頭與念頭之間的空隙或空間,就是讓我們得以進入「無限心識」(infinite mind)(亦即有些人稱之為「聖靈」或「上帝」的入口。當你處於這個空間或場域時,就能體悟到真正「天人合一」的境界。你會發現自己和全人類與萬事萬物都是互相連結的,並且全都連結到「一切萬有」。你會發現這個場域充滿了純粹、無窮無盡的可能性。只要你能汲取其中的資源,任何事情你都可以做到。你可以創造一切、療癒一切。而冥想便是一條可靠的途徑,讓我們可以輕輕鬆鬆地到達那裡。
所有的文化傳統對人類都具有啟發的作用。無論你信仰的是哪種宗教,重要的是你的態度要虔誠,並且要始終如一的奉行,因為所有的宗教最終都通往同一個地方。
人在深沉的冥想後,會自然進入狂喜的境界。
如果你把生命給你的檸檬做成檸檬汁,你就可以實現自己的目標。
持續不斷的冥想和祈禱,才能和更高的能量快速連結與提升。每一次連結到一個層級更高的能量場時,我們自己的能量也會有所提升。這就是為什麼那些努力想要提升自己靈性的人喜歡坐在師父的腳邊,甚至碰觸他們的原因。

<唯有今生>
把重心放在今生今世,把這一輩子當成是你唯一能夠做好個人功課的機會。
有些往生者經場處於一種介於天行與地獄之間的狀態。似乎被困在不同的實相之間。多半以為自己還活著,並且還在努力解決今生所遇到的各種難題。
要避免這樣的狀況,最好的方法就是要釐清自己生命中最重要的課題是甚麼?然後開始每天寫日記並練習冥想,清楚覺察自己的問題所在。一定要在這一是把你的問題處理好,以免死後還得在某種不清不楚的狀態下,花很長的一段時間試圖解決。而且,既然時間並不存在於其他層面,到時你可能會有「永無止盡」的感覺!寫日記和冥想很容易,對生命體驗和靈魂的進化,都有很深遠的影響。

<實踐三:祈禱>
要與「本源」連結,並汲取它無窮無盡的療癒能力,祈禱室另一項必要的工具。很多人都誤以為用禱告的方式來治療疾病,一定要像某位神祇祈求,事實上捨棄宗教的形式,以正確的方式進行,祈禱將可產生深刻的療癒效果。如果你在腦海中形成一個清晰、充滿愛的意念,把它放在心中,並以禱告的方式傳送,將會造成驚人的療癒效果。
無論你的生活中有任何煩惱,請將它們放在你的心(梵文稱之為hridayam)哩,沐浴在你較高自我的光輝中。然後,請你每天用意念觀想,幾個星期後,「本源」就會自然流經你的身心,就像電流通過你家的檯燈一樣。你只要「啪」一聲把開關打開,敞開自己的心靈,充滿愛與感恩,電流就會進來。
當你的心歸於中心時,就可以開始進行身體的療癒。剛開始時,不房先從一些小事情著手,例如幫助別人弭平紛爭,或在孩子感到害怕時安撫他等等。看看當你專注地透過你的心,把愛的感覺帶進某個情境時,能量將會發生何種正向的變化。
你的心念會影響你的未來。你是這個世界的創造者。你來到此地是為了利益眾生。你可以透過許多方式服務他人,使世人超越助長恐懼、貪婪與暴力的低層頻率。你有能力透過專注的意念以及心的力量,創造一個更美好的世界。這就是祈禱。
當你透過祈禱與心中的愛連結時,就會開始用一種新的觀點來看待生命。這不僅會改變你的想法,也會改變你的整個能量場。你只要和自己的本質同在,和無窮的可能性同在,從心出發,你所早成的影響將會像漣漪一樣持續往四面八方擴散。
由於時間流動的速度加快,過去或許要經過二十年到一輩子才會出現的變化,現在只要很短的時間就會發生。這個現象使個人轉化的速度得以加快。當你深深地與「一切萬有」同在時,物質世界便有可能在你的眼前發生變化,你透過祈禱散發的愛與感恩之情,將具有排山倒海的強大力量。

<實踐四:寬恕>
寫日記、冥想和祈禱可以幫助我們移除心中的一座大山,那便是我們內心由於放不下憤怒與怨氣而形成的能量堵塞現象。在療癒的過程中,寬恕或許是最重要的一環。當我們受到委屈或自以為受到委屈(包括遭人凌虐、遺棄、背叛、與配偶離婚、親人死亡,或其他一些我們不曾處理的有害情境)時,我們內心可能會懷著仇恨與怨懟的情緒。這類情緒不僅可能導致疾病(心輪與氣喘、肺炎,甚至肺癌、乳癌等疾病都有關係),還可能讓我們無法得到療癒。
緊抓住憤怒和怨氣不放,可能會讓你的生活毫無品質可言。如果你無法寬恕,受害的人是自己,不是對方。當你一直處於充滿敵意和怨氣的狀態時,你的免疫系統會逐漸瓦解,增加罹患疾病的風險。如果你因為某些事情(例如離婚過程很不愉快或孩子不學好)而痛苦,請你去尋求協助。無論生命中遭遇到甚麼狀況,你都可以放下。若是你懷疑自己生病是因為生活方式不健康,或是因為你放不下情緒包袱,也請你原諒自己。自責不能幫助你得到療癒。
當我們擔心自己會生病--更別說已經病了--時,往往會怪罪於某個人或某件事,包括我們的基因、我們的生活方式、我們的工作、我們的伴侶甚至於我們自己。
無論你得到哪一種疾病尤其是癌症,都不是你的錯。你已經在你的知識所及的範圍內盡了最大的努力,更何況你已經不可能回到過去消除那些可能致病的因素,例如遺傳基因、有毒物質、人工賀爾蒙等等對你的汙染。罪惡感只會讓問題變得更複雜,讓你的情緒承受更大的壓力而使你無法得到療癒。因此,最有效的療癒技巧之一就是「寬恕」。
如果想改變,就要從今天做起。做一次深呼吸,下定決心不再把你的疾病與任何外在因素連結。那些有關於汙染物的知識對你只有一個好處--幫助你從今天開始採取一些措施,盡可能降低自己的風險,例如:建立正確的飲食習慣。你不必絕望,也不要生氣。你應該對治療過程滿懷希望。或許你的身體正在告訴你:你的某個部分已經失去平衡,或某個結構出了問題,但他也正在告訴你,你手中就握有幫助自己痊癒的鑰匙。
寬恕與健康之間確實有關當病人運用冥想的方式原諒他人,釋放內心的傷痛時,痛苦的程度也會跟著降低。原諒自己可以增強免疫系統的功能。
十八世紀英國詩人亞歷山大‧波普:犯錯乃人之常情,寬恕乃神之盛行。
寬恕他人,並不代表你原諒某人對你所做的事。它的意思是要你放下心中的怨恨和負面的態度,放下自己想要報復或尋仇的念頭。
許多人把寬恕視同軟弱,認為寬恕就等於忘記發生過的事。然而,忘卻過去就像拒絕寬恕一樣,對於真正的療癒沒有幫助。你需要處理那些發生過的事,體驗自己的情緒,找到重新出發的力量。忘卻過去,埋葬痛苦,只會造成你身心靈的分裂。請記住:你選擇寬恕,是為了你自己。

<練習:夏威夷療法(荷歐波諾波諾)>
夏威夷療法(荷歐波諾波諾)是源自夏威夷的一種清理情緒的技巧,可以讓你放下心中的怨恨。
1.      選擇一個曾經對你造成困擾的關係。無論是你目前和家人(父母親、兄弟姊妹或孩子)之間的關係,或你從前和其他人之間的關係都可以。即使這個人已經過世也無所謂,因為在能量上你們還是互相連結。
2.      找一個舒服的坐姿,閉上眼睛,腦海裡想著那個人。想像他在你面前的樣子。如果你對這個人的感覺還不錯,那就讓它距離你一公尺左右,如果你們之間的關係非常緊張,那就讓他距離你三公尺左右。現在,你要對著這個人說話,淨化、提升和清理你們之間的關係。
3.      一開始,請你先進行本章前面介紹的「小周天運行」練習。當你想像能量沿著背脊往上走到松果腺時,請你深吸一口氣,在心裡對那個人說:「對不起,原諒我。」接著,當你一邊吐氣,一邊將能量沿著身體的正前方往下移動時,請你在心裡對那個人說:「我愛你,謝謝你。」無論你在這個關係當中是百分之百的對或是百分之百的錯都無所謂,因為你現在做的只是把能量還給這個人,同時也在清理時把自己的能量收回來。
請記住:往上時要吸氣,往下時要吐氣。當能量沿著你的背脊往上走時,你要一邊吸氣一邊說:「對不起,原諒我。」當能量沿著身體正面往下走時,要一邊吐氣一邊說:「我愛你。謝謝你。」「對不起,原諒我;我愛你,謝謝你。」
如果你發現自己在做「寬恕」的練習時,情緒會變得非常激動,表示你正在清理那些就情緒,並療癒過去關係所造成的傷痛。

<實踐五:服務他人>
你可以做任何事情--寫日記疏通自己的能量、每天冥想幾個小時擴展自己的意識、熱切的祈禱、寬恕他人並尋求他人的寬恕,但是如果你不服務他人,這一切努力都將徒勞無功。反之亦然。如果你用所有的時間不眠不休的服務他人,卻沒有做以上這些內在的練習,你也會失去平衡。無論你只是想療癒自己或有意療癒他人,若想做一個有效的療癒者,你的生命必須內外都達到平衡。
服務他人並不是要拋下一切,跑到某個偏遠地方幫助災民才叫服務他人。
只要用愛,去做你原本正在做的事情,就等於在服務他人。以正確的服務態度服務他人,你的所作所為將會以某種方式使周遭的人都得到提升。如果不能懷著慈悲心工作,並設法減輕個案的恐懼和痛苦,那你也不能稱得上是在「服務他人」。如果你心中充滿自我、憤怒或怨氣,以至於渾身散發出負面能量,那麼你實際上對他人會有多少幫助嗎?
請注意,你在外在世界「做」的事。在一天當中你時常會有機會去服務你遇見的每一個人。排隊時不要推擠別人或對他們不禮貌;不要把你的挫折感發洩在孩子、伴侶或下屬身上;開車時大方的讓另外一輛車先進入車道!你每一次送出關懷他人的訊息,就等於在服務他們,這將使你能夠騰出一些空間,接收更多更高意識的強大能量。
當生命中進來的和出去的能量能夠平衡時,你將在成為療癒者的路上飛快前進。

第七章  靈的戰爭
世界上每一個人都有黑暗的一面,有些人將它稱為「陰影」。
它是所有不曾被你帶到意識層面、沒有經過處理的負面情緒包括對你自己、對生命以及對他人的負面情緒的總和。大多數人都沒有充分意識到自己的想法。所以如果要成為一個療癒者,就必須要養成冥想和寫日記的習慣,幫助自己觸及自己真正的感受,觀照自己的情緒。
當我們依據自己心中的陰影行動時,出發點便充滿了負面的能量,這種狀態又會像磁鐵吸引鐵屑班,吸引對方的黑暗力量。如果我們經常根據負面心態行事,久而久之,便可能與黑暗力量連結,甚至可能被它控制。我們在面對自己的黑暗面時,就像面對生命中的其他事物一般,並非只能任其擺佈,我們可以影響自己的命運。我們必須了解,和我們往來的那些人內心當中確實有可能埋藏著這樣的陰影,使他們成為邪惡的人。
如果我們任由自己受黑暗面宰制,那麼每一個人都可能會變成惡魔。當我們漠視內心的負面能量尤其是忌妒時,黑暗面便有可能當家作主,掌控我們。我們可能並不明白自己對別人造成了甚麼傷害,但那些直覺力很強的人就可以察覺到。
你是否碰到一些因別人的負面意圖而帶來的困擾?也許是出自你和家人之間的問題?婆婆不顧一切打壓媳婦這類常見的現象,便是源自被壓抑的強烈情緒,例如忌妒。
你是否有背痛或頭痛的老毛病?你是否只要周遭有人生病就一定會被傳染?你的投資是否都因碰到騙子而付諸流水?這些問題有可部分可能是因他人的負面意圖所造成。這種現象稱為受到「靈擾」
當有人出現想要傷害你的念頭(無論對方有無自覺),他的負面能量進入你的身體和能良場時,就會發生「靈擾」現象。有可能你只是接收到某個心情不好的人,或某個被討厭的仰慕者跟蹤的人,所散發的負面能量,但最後卻演變成被惡魔控制的局面。
如何知道自己受到「靈擾」?有可能你某天早上起床時坐骨神經突然開始疼痛,但一直都沒有好轉。或者你突然毫無來由的感到沮喪,或者無論做什麼事都不對勁。如果問題由來已久,又一直找不出原因例如長久以來無法解決的感情問題、財務問題或身體疾病那麼它們便很有可能是你很早之前,甚至是在童年時期受到靈擾的結果。
<對抗邪惡勢力>
療癒是一種力量,而所有的力量都會使人墮落。
<淨化身心的簡易方法>
最常見而且最低階的靈擾,事發生在某人用他的能量「玷汙」你。當一個人在有意無意之間散發負面思想或感覺時,如果你的能量場剛好有個破洞,這些負面的思想或感覺就會立刻竄進去。這是能量場中頗為常見的問題。我們的能量場就像是一棟房子:奇數脈輪(一、三、五、七)是能量場中有結構的層次,就像牆壁一樣;偶數脈輪(二、四、六)是那些無結構的層次,就如一個個房間。負面能量進入我們的能量場後,會先充滿房間(無結構的區域),因為它們是開放的空間。
當這股負面能量(我們稱之為《爛泥》)充滿你的能量場和脈輪時,會使你感覺不太對勁,你可能會變得很情緒化,引發出童年沒有被處理的一些問題。例如:如果你在童年時有被排擠的感覺,而這個問題一直沒有被解決,那麼你現在可能也會感覺自己不受歡迎。這個問題出在第二脈輪,可能會出現「對食物上癮」的行為。
如果你小時候覺得自己不被愛,一直耿耿於懷,那麼現在這團《爛泥》可能會讓你有同樣的感覺。在第四脈輪出了問題,可能會以上呼吸道感染的方式呈現。如果你在小時候常覺得自己很笨,但一直沒有處理這種感覺,那麼現在這《爛泥》很可能會使你覺得自己又笨又鈍、腦袋空空。這是第六脈輪的問題,可能會以頭痛的方式來呈現。
有時,你只是在電話裡和某個怒氣沖天的人講了幾句話,或遇見一個心懷妒意或怨氣的朋友,甚至連電子郵件或電話還沒接到,就收到了別人的負面能量,感覺很不舒服,做什麼都不對勁,連自己都感到莫名其妙。這就是靈擾的現象。
解決的方法:
1.      在洗澡水裡放海鹽與小蘇打個約450公克,泡二十分鐘澡,清除身體和能量場裡的負面能量。
2.      去海裡游泳或做二十分鐘日光浴(最好全身都曬到)
之後如果狀況好轉了,那就表示你的確沾到《爛泥》。如果狀況沒有好轉,就表示你很可能連結到別人的《能量索》。
<人與人之間的能量索>
最常被用來對他人進行靈擾的方法就是《能量索》。
《能量索》是我們與他人之間連結的一道道金光,每一條能量索都連結到彼此對應的脈輪。能量索有好有壞。好的能量索就是當父母從他們的第三脈輪中把尊重與關懷送到你的第三脈輪,或從他們的心輪把愛送到你的心輪時,你所接收到的那種能量索。
如果我們身上有不好的能量索,那就表示我們心裡有一個脆弱的地方。如果我們會連結到別人不好的能量索,就表示內心有一些沒有被處裡的情緒,或一些仍然會對我們造成困擾的回憶。我們不能無視往日某些不癒快經驗帶來的感覺,不去處理,這樣我們就很容易受到這類的靈擾,使生活變得一團混亂。
無論何時,只要我們發現自己缺乏自信、對自己有心追求的正向事物缺少熱情,或者莫名其妙的一直在扯自己後腿時,我們就應該問問自己是否默許別人負面的能量索與我們連結。為了不想讓家人(父母、手足、伴侶或兒女)感覺比不上我們而自慚形穢,我們默許自己與他們的能量索連結。
能量索的形成,必須經過當事者雙方的同意。我們甚至在出生之前,就下意識地接受了父母親的能量索。你是否感覺自己的心好像有某個部分被掏空了?當某人把連結你脈輪的良性能量索收回去時,便會有這樣的感受。
在負面的能量索被切斷時,來自同一個人的正面能量索並不至於受到影響。
一般的狀況下,父母親和孩子間都會有能量上的連結,隨著孩子逐漸長大,這些能量索也會逐漸變得更加強韌。要知道你和某人之間的關係是否健康,只要審視並感覺你和他之間的能量索的狀況就可以。如果這些能量索是負面的你必須把它們切斷。
無論在任何情況下,絕對不要讓任何人來掌控你,因為這會讓你陷入靈性攻擊。
<薩滿的重述法:收回耗損的能量>
清除往日記憶的方法:卡斯塔尼答稱之為《重述法》--收回我們在過去行動中耗損的能量的一種做法。不僅可以收回你這一生所用掉的能量,也可以去除其他人殘留在你身上的能量。可以運用這方法和那些被困在另外一個時空的生命能量連結,並取回你原有的能量。你要回到往日用掉那些能量的時刻,盡可能重新體驗當時的點點滴滴,彷彿你真的置身其中般。這樣你的能量就會得到釋放,重新回到你身上。老化最主要的原因就是我們喪失能量。
《重述法》可以消除並融化你在感情上與過去事件的連結(這是靈擾現象發生的根本原因),使你的思緒更清明澄澈。讓我們的思緒無法清明的不是事件本身,是我們附加在事件上的情緒。
1.      把所認識的每一個人都列在一張名單上。
2.      安安靜靜地坐下來,把名單上的每一個人都《重述》一次。
3.      把所有你遇見過、對你有影響無論影響是好是壞的人都列在一張名單上,然後照表操課,每天《重述》一兩個人。這份名單務必要包含你目前的伴侶、家人和所有曾經和你發生性關係的人,因為他們很可能是你最需要去《重述》的對象。
【呼吸掃除法】(Sweeping Breath)
呼吸是驅動這整個過程的力量。操作原則是:你心裡想著某一個人,同時一邊吸氣一邊把頭轉向左邊,把你在這個關係裡耗損的能量收回來。然後你再一邊吐氣一邊把頭轉向右邊,把那個人留在你的能量場裡的殘餘能量排出去。

《練習:呼吸掃除法》
1.      祈禱
-坐在椅子上,膝蓋張開,以便透過的一脈輪與大地保持良好的連結。如果可以,最好光著腳直接接觸地面,因為腳底有個重要的脈輪(如果你累了,可以先小睡片刻或等頭腦清醒一點的時候再做)
-大聲祈請(在心中默念也行)你的「較高自我」和任何一個靈性大師、指導靈、天使或其他與你共振的存有協助你。有了他們的協助,這個方法會更加有效。我發現在做「重述法」的時候,如果祈請唐望來幫忙,效果會特別好。但你可以祈請任何一個你喜歡的大師。
2.      選擇一個你想「重述」的人
-選擇你生命中任何一個曾經和你互動的人例如你的父母、伴侶、孩子、老闆、朋友或不再往來的朋友,無論他們是否還活著都無所謂。這個人可以是你深愛的人,也可以是你簡直無法忍受的某個討厭鬼,但千萬不能是一個你跟他在一起時會感到害怕、覺得安全受到威脅的人,因為後者必須用「二十一世紀能量醫療課程」中所教授的高階方法來處理。不過如果你選的是一個曾經帶給你許多困擾的人,那倒無妨。
-閉上眼睛,想像你選擇要「重述)的那個人就在你的正對面。在腦海中描繪有關他的每一個細節,包括他的面貌、髮型、體態和服裝。花幾分鐘的時間讓這個人進入你的意識中,愈清楚愈好。
-接著,集中心念,想像這個人周遭的環境、他所在的場所或房間,畫面愈清晰愈好。如果你衣時做不到,也不必擔心,等你做呼吸練習的時候,畫面可能自然就會變得清晰。
3.      開始呼吸掃除法
-一邊嘴巴吸氣,一邊把你的頭從中間轉到左邊。然後一邊用嘴巴吐氣,一邊把頭轉到中間再轉到右邊。這樣做一兩次之後,開始用鼻子呼吸,並繼續觀想你要「重述」的那個人的模樣。這時你可能會發現他的影像變得更清晰了。或者,你也有可能會想起某些你已經遺忘的事件。請你繼續專注的想著這個人,直到跟他有關的所有情緒和狀況都被處理完畢為止。每個人大約花10~15分鐘的時間。在你還不夠熟練,處理的又是生命中的關鍵人物時,你可能必須重複再做一次,才能讓能量徹底交換。
-在這個練習中,呼吸的作用是讓你恢復能量。教導這種「呼吸掃除法」的薩滿巫士認為,人體的能量場內有許多像蜘蛛網一樣的細絲。這些細絲會被人的情緒所推動,從所謂的「發光體」(這是他們對人體能量場的稱呼)中發射出去。因此,每一個引發情緒的情境和人際關係都可能會耗損我們的能量。當你心中想著某種感覺,一邊吸氣一邊把頭轉向左邊時,你所吸的那口氣會把你留在那個情境裡的能量細絲撿拾起來。當你一邊吐氣一邊把頭從右轉到左邊時,你吐出的那口氣會將那個人殘留在你身上的能量細絲釋放掉。
-一次專注處理一個人,這樣你就可以充分回收你的能量細絲,同時釋放那些附著在你身上、讓你變得沉重枯乾的滯重情緒。呼吸能夠賦予我們生命,這個練習具有清理的效果。
4.      切斷連結
為了切斷你和對方的連結,你要摒住呼吸,用同樣的方式轉動頭部三次,然後在把頭轉回中間休息。這樣會在意識中切斷你和對方的連結。這是最後一步,而且非常重要,所以每次做的時候都不能省略。
如果你曾經遭受到身體、情感或性方面的凌虐、面臨肢體暴力威脅、受到騷擾、被人跟蹤或遭遇其他形式的嚴重靈擾(無論發生在職場或家裡,無論對方是舊情人、家庭成員、頂頭上司或素不相識的陌生人都一樣)那麼你需要的是更高階的「重述法」。不論是發生在現在或幾十年前都沒關係。在「二十一世紀能量醫療線上課程」和「二十一世紀能量醫療工作坊」中,有詳細的解說。

<如何保護自己>
對付黑暗勢力,只要知悉它的面貌,懂得如何保護自己就夠了。關鍵在於你要每天冥想並且勤寫日記,盡量讓自己的心思保持在清明的狀態,這樣你比較不容易受到外力的侵擾。
--每天祈求你的指導靈保護你。和那些願意引領你的指導靈重新連結,請他們照顧你。真的,就是這麼簡單。在你還不是很熟練時,最好能把你祈求的內容寫下來,大聲唸出來。經過反覆練習之後,你就不需要再寫下來,而且還可以做得很快。
--如果你置身某個情境時,懷疑有人正把負面的能量傳給你,就不要和那個人面對面,應該站在或坐在他旁邊,和他形成九十度角。這樣一來,你就不至於受到對方負面能量的攻擊,無論他是故意還是不小心。通常下意識的念頭是最具殺傷力的,因此你如果經常讓自己處於這樣的位置,就可以使自己不受到傷害。
--和別人起了紛爭之後,請你花幾分鐘時間靜靜獨處,進入自己的內心,問自己是否有沾到《爛泥》的感覺。十次裡有九次,你會立刻知道答案。如果你懷疑自己接收到一些負面能量,當天晚上回家後,你可以泡一個淨化身心的澡(參考本章-淨化身心的簡易方法)一節)。無論你是否暴露在負面的能量下,只要感覺自己工作勞累時,就可以用這種方法泡澡。它會淨化你的能量場,讓你充飽電,第二天感覺神清氣爽。
--除了泡一個淨化浴外,你也可以用燒瀉鹽的方式淨化自己、淨化房間,甚至淨化整棟房屋。瀉鹽具有不可思議的功效,但在實際操作時,要非常小心,以免傷自己,甚至引起火災。

拿一個有柄的陶瓷或玻璃容器(例如湯碗或上菜用的碗),放入大約一量杯的硫酸鎂瀉鹽(Epsom salt),再澆半茶匙道一茶匙150度的酒精(酒精濃度很高,不適於飲用的酒)。用長柄打火機點燃。切記:碗會變得很燙,你一定要帶隔熱手套。當瀉鹽開始燃燒,發揮淨化空氣的作用時,輕輕搖晃它,並在你的身體前後和房間四周上下移動。為了安全起見,裝瀉鹽的碗和身體之間應該隔一百五十公分左右的距離(這個步驟最好請人幫忙)
淨化房間時,要包含房裡的每個角落,從地板到你頭部所有的範圍,務必要淨化所有的玻璃窗、牆上的畫和家具。記住,操作時一定要很小心,因為裝瀉鹽的容器會很燙。做完後,看著那碗瀉鹽,直到它涼到可以用手去摸為止,這時你才可以把它們倒掉。為了讓這個淨化發揮效果,你必須嚴格遵守以上的只是。
透過祈求、泡澡和淨化等方式,你可以保護自己,避免受到他人負面能量的影響。

第八章 療癒的方法
原則上都是根據能量醫療的原則,與「本源」(也就是統一場域)連結,運用我們生命的各個面向吸引、傳導那股能量,將它帶給自己或他人,達成療癒、轉化的目標。
<身心靈的完美模板>
我們在出生之前,存在於一個靈性層面。當我們決定要變成人身時,這個意念便形成一個模板,包圍我們的整個身體和心靈,這個模板無論在任何一個方面都很完美。你可以把它想成是我們身體和心靈的藍圖。
出生之後,我們開始在人間遭受一次又一次的創傷(例如受到驚嚇、被人遺棄、悲傷失望等等),變得愈來愈不像那個「完美模板」。長大成人後,我們的模樣可能已經和原先大不相同。我們身心的任何一個部分,只要不是處於平安喜悅的狀態,便遠離了「完美模板」。當我們與模板的差距過大時,身體往往會出現各種病痛。
你在研究療癒學問的過程中,自己絕不可能不被療癒。當你學習如何療癒他人時,你身上任何一個偏離「完美模板」的部分無論是情感、身體或靈魂都會回到原來的狀態。
我們常會過度認同醫生的診斷結果,這會暗示身體和心靈,認為我們無法擺脫這些疾病。
我們可以集中自己的意念,在腦海中想像完美模板的狀態,包覆每一個人或自己,這個模板會自動提高你的振動頻率,增進與統一場域的連結。在統一場域內可以取得過去、現在或未來的所有資訊,也可以獲得完全的療癒。

<聲音療法>
人類很早便懂得運用聲音來治病。在文字尚未出現之前,人類便已經有了口語或聲音。古代的經書曾經談到聲音對我們身、心、靈三方面的深刻影響。聲音具有改變和轉化的力量。
你的身體和能量場運作的方式像是一個交響樂團,每一個脈輪都有屬於自己的振動頻率。這些頻率和體內各個器官與情緒狀態的個別振動頻率聚合在一起,在你的能量場中形成一首交響樂曲。當你整個人很和諧--也就是說每個部分都配合無間,而且以最理想的方式運作時,你就會處於身心全然的健康的狀態。
關於聲音,我相信你們一定有過許多正面和負面的經驗,從動人的天籟到刺耳至極的人為噪音。聲音一方面具有破壞性,另一方面也有療癒作用。
如果以正確的方式唱誦,就可以改變意識狀態,讓我們更靠近聖靈。「克爾坦」Kirtan印度傳統的唱誦形式。
如何使用人聲來改變脈輪的大小和形狀,同時也學習使用音調來治療骨折、疤痕、傷口和腫瘤等。受過訓練的聲音治療對任何一種病痛都會產生作用。
發聲(sounding)嘴巴自然流露聲音。
那些聲音最讓你感到愉悅? 那些聲音會讓你覺得不舒服?又有那些聲音是你簡直無法忍受的?
每天試著撥出一點時間,聆聽自己喜歡的聲音,因為那些就是能夠療癒你的聲音。當你在家裡放鬆的聆聽音樂或大自然的聲音時,請留意那些聲音對你的各個脈輪(由下而上)有甚麼影響。把心得寫下來,等到你再下一次有空靈聽好聽的聲音時,再比較兩次的差異。
千萬不要低估寧靜生活對你的重要性。請你現在就花點時間評估一下你在日常生活中有多少寧靜的時刻。這樣時間夠不夠?只要你開始有意識地聆聽,就可以提高自己對聲音的覺察度。

<練習:唱誦療癒>
每個人的聲音、每一種噪音到每一種樂器,都各有不同的振動模式,就像每個人的能量場一樣,是獨一無二、與眾不同的。一個聲音的音質如何,要看它是否具有泛音(harmonics)而定,而所謂的「泛音」指的是賦予一個聲音特色的頻率。
你想在忙亂的生活中喘一口氣,放鬆身心進行冥想,準備開始一天的工作,或即將進行能量療育工作時,可以給自己一段「發聲」時間,花幾分鐘做一兩次下面這個練習。
Om()梵文種子字(只用來代表諸佛菩薩的特殊梵字),據說是宇宙太初的第一個聲音。代表身心靈的合一,因此當你發Om的聲音時,就能讓自己與「一切萬有」合一。
讓我們試試看:
1.      盡可能找一個安靜的區域,輕鬆自在的站著。花一分鐘的時間讓自己歸於中心,閉上眼睛,把注意力放在自己的聲音上。
2.      做一次腹式深呼吸。吸氣時想像身體裡面充滿了光。呼氣時,發出Om的聲音,直到氣吐光為止。把注意力放在自己的聲音上。連做三次。Om…..Om……Om……
3.      花一點時間聆聽自己的聲音,然後繼續再做三次。 Om……Om……Om……
4.      張開眼睛。
這個練習可以幫助你的身體與自己產生共振。也許你做完一輪,就會感覺自己比較平靜、活力、充滿生氣。

<色彩療法>
色彩無疑就和聲音一樣,會對你的感覺和能量場產生作用。色彩的振動會影響你,你可以用它來療癒自己、療癒他人。想一想,你喜歡穿那些顏色的衣服。當你穿上自己喜愛的顏色時,心情一定比較愉快,那一整天也會過得比較順利。那是因為那些顏色正在幫助你療癒自己。
當你注視別人時,也可以開始看到顏色。
一個好的療癒者不一定須要具備靈視力,但如果你願意去開發自己感覺色彩的能力,你可以用來療癒他人的資訊來源就會更多。
除了透過眼睛看見顏色外,你也可能以「直接知曉」(direct knowing)的方式--這是你的第七脈輪運作良好時自然會產生的一種能力察覺到某人的性格特質。用這種「直接知曉」的方式接收的資訊,會比用眼睛看到更確實,因為眼睛看到的資訊很容易受到觀看者的扭曲或誤解。
要開發「直接知曉)的能力,最好的方法就是找一個能夠幫你確認自己感覺是否正確的老師。
如果你「看到」某個人身上呈淺紅色(如玫瑰紅之類),讓你的心中有一種美好、溫暖的感受,這表示他的心是敞開的,充滿了愛。因為玫瑰紅是一個比較正面的色調(相形之下,暗紅色則代表憤怒)
<練習:色彩療癒>
1.      想像一到彩虹,選擇一個你喜歡的顏色。想像你自己穿著那個顏色的衣服的樣子。這時你感覺如何?是比較強壯、比較快樂、比較平靜還是剛好相反。
2.      現在,換成另外一個顏色,並想像你自己穿著那個顏色的衣服的模樣。這時的感覺是否跟剛才不同。
3.      回到你最喜歡的那個顏色。用意念把它送給某個朋友或家人那裡。這會讓他有甚麼感覺?是強壯還是虛弱,是快樂還是沮喪,是平靜還是心慌?
4.      一旦你學會傳送色彩,當你看出某個人的能量場需要某個特定的顏色才能療癒時,就可以把那個顏色送給那個人。

《讓自己的身體更有能量》
剛開始練習療癒技巧時,不妨以自己為對象。當你覺得無精打采、提不起勁或狀況不太好時,可以做以下的練習,它會幫助你把能量引導到你自己的能量場。
<練習:為你的脈輪充電>
-閉上眼睛,把注意力放在你頭頂的頂輪。
-想像它像蓮花一般綻開(頂輪經常讓人聯想到蓮花)。當花瓣打開時,觀想一股能量從上方的宇宙傾注而下,充滿頂輪。你可以把它想成是一道光束、一陣溫暖的微風或一道陽光,並感覺自己被那股來自上方的能量充滿。
-現在,觀想那股能量溢出頂輪,緩緩往下流動,注滿你的第三隻眼(位於眉心的第六輪),然後再流到喉嚨(第五輪),讓它停留一會,再繼續往下流動,注滿你的胸腺(位於甲狀腺的下方)
-讓這股能量再度往下流,聚積在新輪(位於胸膛正中央)
-然後,讓它湧出來,灌注你的太陽神經叢(第三輪,位於腰部上方)
-接下來,讓它繼續往下流,充滿第二輪(在腰部和海底輪中間)
-最後,讓它流進海底輪(位於生殖器底部),並且將那裏填滿。
-到了還底輪後,再回到頭頂,重複一次同樣的過程,讓愈來愈多、源源不絕的宇宙神力滲透你全身。你可以把它想成一條流動的溫暖溪流,一邊注滿你的內在,一邊為你清理淨化。當你覺得頭腦清醒,能量飽滿時,就可以張開眼睛,做一次深呼吸,回去做你該做的事。
做練習幾次後,你就可以學習如何用同樣的方式來療癒他人。

《靈療手術》
巴西最有名的靈療手術師「上帝的約翰」
巴西和菲律賓的靈療手術師雖然經常與「本源」有很深的連結,但採用的方法有時太過陳舊,會使自己陷入險境。
透過「乙太體模板手術」,療癒工作者可以在病人的能量場上開刀。這是一個很重要的方法,也是一個基本的技巧。在學習進階技術(在身體內部→非能量場上→動手術)之前,你必須先學會這個方法。
要進行乙太體模板手術,療癒者必須先知道人體的第五層能量場在那哩,又該如何進入。至於進入後該如何停留在這個層次,並不難學。第五層能量場是人體的模板,看起來就像照片的底片一樣。如果你的身體有哪個部位不對勁,就必須在這個區域也就是乙太模板層做一些調整,已重新達到平衡的狀態,這樣身體就能恢復健康。
一但你學會如何停留在第五層的能量場(這必須要由一位合格的老師來指導才行),你就能夠連結到一些已故的醫師或其他具有相關知識的指導靈的能量,讓它們透過你來動手術。這時若是你具有超感知能力,就可以感覺到那些指導靈進入你的能量場,把他們的手術器械顏著你的手臂往下傳,進入病人的能量場。對於一個療癒者而言,這是一個很奇妙的經驗,但也可能會讓你感到極度疲累。請你記住一點:整個手術過程中,你都必須保持在完全清醒的狀態,以避免不好的能量進入你的身體和能量場。

《同體轉世》
完成這一世的目標後可以選擇離開(死去)或是同一個身體裡轉世。
在某個狀況下,如果一個人的來生已經顯現在它的能量場裡,他便可以在今生結束後繼續來生。
意向性場域(intentionality)

當你在自己的療癒之路上行進時,會慢慢發現那些方法有效,那些無效。不過當你一邊從自己的療癒過程中學習,一邊幫助他人,並因此愈來愈擅於與「本源」溝通時,情況可能會改變。你會發現當你全心全意在療癒之路上前進,並與「本源」有更身的連結時,你就能夠接收到較高層次的能量並維持它,提升自己的意識。

第九章靈性的啟蒙
地球上的生物都以進化為目標。我們的身體固然會進化,但更重要的是意識的進化。我們被賦予這一世的生命,就是要體驗各式各樣的關係(這是個人成長的最佳途徑),讓我們有機會做好靈魂在這一世所要學習的功課。
我們的意識是「萬有的創造者」(the Creator of All That Is)這個浩瀚力場的一部分。有人稱這個力場為「統一場域」、「本源」或「聖靈」,有人則稱之為「合一」或「上帝」。你也可以自己給它一個稱呼。
這個力場的能量無所不在,即使我們可能看不到它或感覺不到它的存在,但每一個人都是它的一部分。我們經常會有一種想要連結到這個「本源」的渴望,以致形成了一種「鄉愁」。這種鄉愁不斷地牽引著我們這或許正是你會看這本書的原因。
我們的終極目標便是不斷提升自我的意識,使得我們愈來愈能彰顯內在的神力。當意識快速擴張時,我們便稱之為「靈性啟蒙」(initation)
每一種宗教和文化都有啟蒙的說法。雖然各自所用的名稱不同,但所描述的現象都一樣。即便你在靈性啟蒙的霎那體驗到「合一」的滋味,但由於那「合一」的石像是無邊無際的、無窮無盡的,因此在本質上是人的肉體所無法領會的。

《瀕死經驗》
要體驗靈性啟蒙的方法之一,即是透過「瀕死經驗」(near-death experience,簡稱NDE)。這種方法當然並不可取。我們憑著自己有限的心智對於「合一」多少有點了解,卻無法靠頭腦將意識融入純粹的「本源」,只能透過親身的經驗來體會,瀕死經驗就是這樣的一個機會。
除了心跳停止外,還有瞬間大失血、觸電、險些溺斃、腦部受到重創等也會導致瀕死經驗。
人在瀕死時會有甚麼感受?他們往往會覺得自己脫離了軀殼,不再恐懼,取而代之的是一種平靜、安全和溫暖的感覺。有時他們可能會看到自己生前的一幕幕景象,而且往往會感覺自己正通過一個隧道,走向一道光或某個發光的人物,最後則被要求回到人世。這個過程無論在哪個文化中都是一樣的,不同的只是看到的發光人物不同。
有過瀕死經驗的人事後都有一些共通現象,其中最常見的便是人格上的改變,例如變得更珍愛生命、更看重自己、更能同情他人等等。典型的現象會更清楚自己的人生目標、充滿求知欲、更有靈性、對生態更敏感,也更重視環保。有些人變得更有直覺力;感官更加敏銳;對光線、酒精和藥物的耐受性降低,並覺得自己的大腦已經被「改造」,因為他們開始使用自己的整個大腦,而不像從前只使用其中的一小部分。
提升靈性並不一定要透過瀕死經驗,只要規律的冥想,並可能以喜悅之心迎接生命中的任何情境,就有機會得到靈性啟蒙。

每個來到這世上的人都有一項特殊本領,這本領是可以被開發出來的。
我們不須要將「服務」的定義設定的太狹隘。無論你目前在做什麼不管你的工作是刷馬桶、照顧寵物或修理電腦你都可以服務人群。事實上從事卑賤低下的工作更有助於靈性的提升。只要你發自內心聽從神意的安排並以他人的福祉為念,用滿滿的愛來實現自己的人生目標,那麼你就已經盡了改變這世界的責任。
冥想有各種不同的形式,請不要劃地自限,因為「聖靈」不會再我們身上加諸任何限制。

<靈性啟蒙的層級>
所謂「靈性啟蒙」,是指我們的意識被擴張到某個程度。在第一次啟蒙前,我們只關心自己,一心一意只想求生存並滿足自己的需求。在這段時期,我們大致上只在意自己的身體,所作所為都是出自內在的恐懼。
你來到這一世之前可能早已經歷過幾次靈性啟蒙,擁有一個所謂的「老靈魂」。在這種情況下,如果每次「聖靈」提供兩條道路時,你都能做出正確的選擇,那麼你將能夠迅速而輕易地通過最初幾個層級,準備進入較高的層級。

檢視靈性啟蒙的層級:
ü   一旦你經歷過「第一級啟蒙」,你就會意識到這世上除了你之外,還有別人,因此你會開始想做善事,也開始能夠欣賞大自然。同時,你的第八脈輪(位於頭頂上方,也被稱為「靈魂之星」會開始影響你的松果體。這代表你已經有了「活力」(就是與「本源」的連結)可以獲得靈魂所渴望的較高層次的特質,例如勇氣、創造力和同情心等。
ü   你會看這本書,就足以顯示你至少已經處於第一集的啟蒙狀態。如果你和「聖靈」完全沒有連結,或是才剛開始過第一世的生活,你就不會對這類題材有興趣。如果你心理懷有想做善事的念頭而且又很喜歡大自然,你就已經進入第一級的啟蒙狀態。所以你不妨深吸一口氣,明白自己已經獲得靈性啟蒙,從此以後你再也不用擔心自己有沒有資格。
ü   如果沒有愛,一切都不可能存在。所謂的「愛」,包括對自己的愛和對他人的愛。第二級啟蒙會讓你敞開心懷接受神性的愛,並讓你逐漸學會為自己負責。處於這個層級的人往往會向外去尋求「神」的存在,因為它們還不明白「神」既在他們外面,也在他們之內。而且他們已經和祂有了深度連結。人們之所以無法獲得第二級啟蒙,往往是因為他們不喜歡自己。這種不愛自己的現象極為常見,而且具有很大的殺傷力。第一、二級的啟蒙可能會同時發生,而且有可能會發生在任何一個地方,事前往往沒有明顯的徵兆,也不需要有人從旁協助。任何一種能使你在一瞬間超越平常以自我為中心的意識,體悟一切萬有的浩瀚,以及自我與「一切萬有」之間的連結,讓你獲得啟蒙。
ü   如果你盡力解決生命中所遭遇的難題,不怪罪他人,也不把自己當成受害者;或者你在遇到不如意時,不會怨天尤人或自憐自艾,心裡還有一股強烈的想幫助他人的願望,那麼你很可能已經有資格接受更高層級的啟蒙了。但這通常需要有人從旁協助。在第三級的啟蒙(被稱之為「靈魂融合」層級)時,「靈魂之星」(第八脈輪)的光會經由你的各個脈輪充分下傳,注入地球的中心。這通常是非常重要的階段,往往需要有人協助。在這個階段,你靈魂所有的能量、光和意識會與你的身體融合。大致上,這使你的靈魂更貼近大地,讓更多的「你」存在於你的身體裡。這時你將開始體驗到所謂的「靈魂意識」。從今以後,你將會根據你的「較高自我」的意識(包括勇敢而非怯懦、無條件的愛而非忌妒、大方而非吝嗇等)來做生命的每一個決定。這個階段,你會開始察覺「自我)的議題,這通常會持續很長一段時間。經歷一次意識擴張後,你可能要努力好幾年才能真正做到這個階段應該可以做到的事情。一次啟蒙只是把妳放在通往神聖的發射台上,你必須盡一切努力才能讓自己真的升空。
ü   第四級的啟蒙階段,「靈魂之星」的薄膜會被吸進你的第十二脈輪(位於頭頂上方很高的地方)。你可能會經歷狂喜的肉體經驗。你在這個階段將不再認同你的小我與個性,而是以靈魂為依歸。這時「靈魂之星)會將你學習的一切釋放出來,你的頂輪也會變得更加寬敞純淨,讓你可以接受更高層級的啟蒙,與你的意識與「神性意識」重新結合。到了這個階段,你將被所有「淨光兄弟」(Brotherhood of Light,只<>的工作者)接受。
ü   在第五集的啟蒙階段,「靈魂之星)所擁有的光能量會被灌注進你的心輪,啟動你的心臟、胸腺、能量場和身體之間的連結。這將是你第一次沐浴在基督意識(或稱<基督之光>中,也是「太陽意識」的開始。它會打開你的心輪,並淨化它,尤其是在有關自我價值的議題上。
第六到第十二層級的啟蒙,與前三個脈輪密切相關,非常少見,可以參見www.DeborahKingCenter.com/resource/initations網站。著重在解決有關安全感與生存的問題(第一脈輪)、內在小孩與性方面的問題(第二脈輪)以及個人力量的問題(第三脈輪)。這會使你能夠接收必要的知識,以便讓意識與「本源」校準,並使你隨時能夠把清水變成美酒、療癒更多人,並讓自己獲得提升。

《做好靈性啟蒙的準備》
靈性啟蒙或是「亢達里尼」(Kundalini,梵語,即「拙火」,指盤繞在脊椎底部的一股能量)的覺醒。
如果你認為自己可能已經做好靈性啟蒙的準備時,千萬要慎選老師。要避開那些只顧彰顯自己或試圖控制學生的老師。
要做好接受啟蒙,提升靈性的準備,必須去做所有艱困的內在工作。
怎麼樣才叫「做好準備」呢?那是在面對生命投過來的每個變化球,你都能心甘情願的接受並臣服「神的旨意」。無論你遭遇什麼樣的挑戰,你的因應方式將是你是否準備好接受啟蒙、提升自我靈性的關鍵。
正如「十二步驟計畫」的《寧靜祈禱文》中所言:【主啊!求祢賜我平靜的心,去接納我不能改變的事物;賜我勇氣,去改變有可能改變的事物;並賜我智慧,認識兩者之間的差異。】這就是向「聖靈祈禱的態度,而不是《為什麼這種事會發生在我身上?】也不是以受害者自居,責怪別人或陷入怨天尤人、自憐自艾的泥沼裡。
如果你平常有冥想的習慣(必須是有效的冥想才行),那你獲得靈性啟蒙、提升意識的機會就更大。
如果你置身的群體中,有一個人獲得靈性啟蒙,你得到啟蒙的機會就會增加千倍萬倍。因為一旦協助者把高層能量帶進房間,就比較容易把那股能量轉移到已經做好準備的其他在場人士身上。通常團體裡都會有一些人是所謂「可收成的果實」,因為他們已經有充分的條件可以獲得啟蒙。

《靈性啟蒙可以為你帶來甚麼影響?》
較低層級的啟蒙發生時,可能連你自己都不會察覺。通常啟蒙的層級愈高,你所感受到的連結愈深,所經驗的現象愈離奇,官能的感受也愈發強烈而愉悅。高層啟蒙會造成很多身體上的反應,通常需要有人從旁協助才行。
每一個層級的啟蒙都會開啟你的脈輪並加以清理。在第一、第二級的階段,你的脈輪是圓錐形的,敞開的角度約1030度。之後每經過一次啟蒙,敞開的角度越大,直到最後成360度敞開的狀態為止。這種完全敞開的狀態可以使神性能量的循環達到最理想的程度。此時,各個脈輪前後之間也會充分開啟,並共同形成一個中央通道(也就是垂直力流),使能量能夠以振動氣流的形式自由流動,暢行無阻。
你的脈輪愈是敞開,感受就愈美好,也愈能享受生命的樂趣。你也將能夠更輕易的療癒自己。如果你想要具備療癒他人的能力,受到啟蒙更是必要條件之一。
人類的思考模式是線性的,但啟蒙現象的發生則是非線性的。你有可能會在同一時間經歷一個層級以上的啟蒙(至少是其中的一個部分)。每一次啟蒙也可能會持續好幾個月甚至好幾年,並與下一次啟蒙交疊。
會擴張的東西往往過後也會收縮。啟蒙之初,你的能量場和脈輪會擴張,但後來就會收縮,使你覺得自己變得比較渺小、生活也顯得比較平淡無味,讓你覺得你的指導零和諸神似乎都已經離你而去。如果你在啟蒙後可以看見祂們,和祂們說話(當你的層級提升到某種程度時就可以做到這點),但過了一段時間後,你卻突然覺得祂們好像都離開地球了,這絕對是一件令人很難忍受的事情。一但你看過「本源」、能和祂說話並且和祂緊密的連結在一起,那麼當這一切都消失的時候,你確實會感到非常氣餒。光是這點,就足以構成一項非常艱難的考驗。
在你的能量進一步擴張前,你通常都會經歷一段「沙漠期」,也就是典型的「靈魂的暗夜」。這段期間,你似乎無法與任何神性的事物連結。因此,如果你覺得目前的生活已經糟得不能再糟了,好像在荒漠裡待了很長一段時間,那麼你的下一次啟蒙很可能就快要發生了。當你果然走出泥沼,再度受到啟蒙時,那種莊嚴美妙以及與「本源」緊密連結的感覺,將出乎你意料之外。
然而,這並不代表你原本面臨的難題那些你曾經以優雅的姿態接納並處理,使你靈性獲得啟蒙的難題就會消失一空。如果「聖靈)覺得需要透過某些事件讓你保持謙卑,你生命中的種種難題就不會奇蹟般地消失無蹤。你得到啟蒙後,第二天醒來時問題仍然存在,但是你對它們的看法和感覺將會變得和從前不同。不知怎地,那些問題對你而言不再像從前那樣嚴重。當然,你在面臨某種損失或死亡時仍然會有哀傷的感覺,不過一旦你敞開自己的心,真正和「本源」連結,就沒有什麼事情可以影響得了你。

<熱潮紅>:無論男人或女人在得到靈性啟蒙之後都可能會出現明顯的熱潮紅現象,這是因為我們身體的構造無法承受那些高頻的振動,因此需要一段時間適應它。否則我們的能量場和身體將會燒毀。
有些人可以在很短的時間內連續受到幾次啟蒙,則可能會出現許多熱潮紅的現象,可能會持續好幾年。不過這會幫助你的身體重新調整,讓你能適應你接收到的高層能量的振動。如果因為年紀的關係而有熱潮紅的現象,別把它當壞事。事實上,這可能是一個徵兆,表示你的能量場正在調整,準備迎接下一次的靈性啟蒙。
如果你真的經歷靈性啟蒙的現象,一定要大量喝水,避免曝曬,之後的四十八小時之內也要多多休息。

《小我與靈性啟蒙》
每經歷過一次靈性啟蒙,就必須承擔更多的責任。在擁有更大的力量之後,你要服務更多的人,並在世界已經陷入危機的這個時代,盡你應盡的責任。但隨著能力增強,誘惑也會隨之而來。你很容易變得自大。因此當你被賦予愈來愈多的能力時,你必須時時努力保持謙卑。這可能是非常困難的一件事。
學習療癒的人所面對的最大障礙之一,就是會過於想得到啟蒙,以至於把追求啟蒙當成了目標。基本上,獲得啟蒙代表「神性力量」對你的認可。
如果你獲得靈性啟蒙(尤其是較高層級的啟蒙),就等於是「神性力量」在向眾人宣告:「我認可這個人。」這可能會造成兩個難題。第一:你太想得到啟蒙了,但你愈想要的時候卻似乎反而愈得不到。事實上也是如此。所以你要做的第一件事應該是學習如何「放下,讓神來接手」。此外,如果動機不對,保證永遠得不到啟蒙。如果你是因為想要勝過別人才追求啟蒙,那麼一定不會如願。
高層能量尋找的靈性啟蒙對象,是那些具有服務熱忱的人,也就是禪宗所謂的「砍柴挑水)的人。如果你努力過活,不因生命中所遭遇的種種挑戰嘆息或抱怨,並且樂於助人,「本源)自然會找上你。要讓自己做好啟蒙的準備,最好的方法就是冥想、禱告、寫日記、寬恕和服務人群。冥想和禱告可以讓你直接與「本源」溝通,寫日記能讓你碰觸自己的情緒,再加上寬恕,便可以幫助你清理負面的能量。如果你同時能夠致力於服務人群,「聖靈」自然會對你有所安排。
第二個難題是發生在一個人做好提升意識的準備,也得到靈性的啟蒙,但後來卻失去它,因為一旦失去,想再找回來就困難許多。根據經驗,在啟蒙之後的幾個星期至幾個月中,會受到三種考驗。如果這三種考驗你都沒有通過,「本源」會取走你的能力。
˙保持謙卑
˙避免好勝和驕傲
˙完全接受臣服神的安排
擁有靈性啟蒙經驗可以滿足我們內心的需求,因為它或多或少讓我們能夠與「本源」、「神」或「一切萬有」連結。

第十章走在療癒師的道路上
要想成為自己的療癒師,你必須具備勇氣與毅力。

《與陰影打交道》
在成為療癒師的道路上,我們面臨的最大障礙之一,就是如何面對並處理內心的陰影。我們每個人都有陰暗面,只是程度各自不同。
從幼年時期開始,我們為了得到他人的愛與接納,往往會逐漸塑造出一個理想的自我形象,排除了性格中較為陰暗的那一面,並且不自覺地將這個不完整的、「虛假的)的自我呈現在世人面前。在這個過程中,我們嘿逐漸失去一些屬於自我的面向--那些雖然重要但或許不那麼可愛和吸引人的面向。然而,當我們運用那些強大的能量來進行療癒時,為了保護自己、保護他人,我們必須學習如何揭開、辨識並釋放我們內心的陰暗面,因為我們在療癒過程中,需要讓光穿透我們,而這些陰暗面會妨礙我們接收並傳送光的能力。
復原內在與自己分割的部分。因為如果我們把自己人格當中的那些面向埋藏起來,我們就必須不斷的隱藏、否認、掩飾、自欺欺人,這會耗費我們大量的精力。事實上,你的能量中可能有高達百分之九十都被用來規避那個你不願意面對的自我。設法理想化的自我「死亡」,重新與自己的各個面向結合,獲得完整的力量。
壓抑的情緒會形成個性中的陰暗面。
《側擊模式》:往往不直接告訴別人我想要什麼,而是以操控的方式例如欺瞞或引誘來施展自己的力量,得到自己想要的東西。在別人還沒發現是怎麼回事的時候,就已經得逞。女人經常用這種方式施展自己的力量。主要是因為她們害怕自己如果坦白說出內心的欲望或需求,將會受到男人打壓。

《相信直覺,了解界線》
在成為療癒師的道路上,另一個最大的絆腳石是「信心」--你是否對自己和整個學習過程具有信心,即便遭遇考驗及各種自我難堪的經驗也不改初衷。這類事件可能會讓你不太舒服,卻是成長所必經的歷程。要成為自己的療癒師,你必須要有深厚的信心,但不能盲目的信賴。你要信任你的老師,但不能完全沒有主見,任憑他們擺布。你要相信目前所走的這條路會把你帶到山頂,但你必須先跋涉過一座又一座村莊才能到達。
在學習療癒的道路上沒有捷徑,你看不到明確的標示,也沒有一定的路線可以遵循。只有一些蛛絲馬跡--夜晚的低語、或在風中呼喚著你名字的聲音--讓你可以約略窺見前面的風光。你必須相信自己真的接觸到那些靈界的導師,即便你看不見他們的模樣,也聽不見他們的聲音。你必須相信你在別人身上所看到或感覺到的,確實就是他需要被療癒的部分。你要相信自已有能力,改變他生命的各個層次。你也必須相信自己接收到的那些你生命相關的微妙訊息。
你也不能放棄懷疑的精神和理性的思考。你還是要付房租、繳房貸、要照顧身體、盡到為人父母或為人夫、為人妻的責任,做好自己的工作。你必須學習與別人維持一定的界線,不要把別人的事情攬在身上,也不要期望別人幫你處理事情。你必須過濾你從「那邊」接收到的訊息,確定它們符合你最大的福祉。
無論你和「本源)溝通的管道是什麼,一旦你學會信任自己,人生就會變得更有目標,更有意義也更加豐富充實。

《療癒vs 醫治》
區分醫治(cure)和療癒(healing)的不同。
醫治是指身體上的痊癒以及疾病的消失。
療癒發生在靈性和情感的層面,但不一定能夠解決身體上的毛病。在理想的狀況下,「醫治」和「療癒」兩者會同時發生。
一個人的病會不會痊癒,最終是由他的較高自我或靈魂決定的。
但這不能當作療癒師無法治癒病人的時候,以這種說法來做為藉口。
療癒師有責任要把病患治好。「我們要明白,如果我們的治療實驗失敗了,不是因為上帝的不足,而是因為我們自己的不足,這種不足是很正常且可以理解的。」
「自我負責」就是要在你踏出療癒的第一步時,檢視自己的心思。

《合一使你自由》
無論我們想要療癒自己還是療癒他人,療癒的道路總是通往同一個目的地:與「合一」連結進而合而為一。那是我們終極的渴望與需求。
無論你實際處於什麼狀況,無論別人如何看待你,你都將趕到種深沉而令人滿足,真正的自由。

結語
當你在靈界俯瞰人間,決定要投胎轉世時,你會和你的指導靈商量後,選擇自己的父母親、你要從事的工作,以及你這一世想要處理的問題。在進入你的肉身時,你只帶著你的意識當中的一小部分。其餘的意識也就是你的較高自我則留在身體外面。在這一生當中,你將與它分離,無法擁有它所具備的特質,除非你得到靈性啟蒙,讓自己能夠接觸到你的「神性自我」。
你全身的構造都是用來幫助它轉化意識,以便達到上述的目標。你體內的每一個系統,包括內分泌系統、心血管系統和神經系統等等,都經過特殊設計,幫助你提升靈性。你這一生不斷運用自己的身體和能量場,朝著最終目標而努力,希望能夠隨著每個挑戰與難題,逐漸超越你那狹隘的小我,更加擴張意識。

二十一世紀能量醫療課程www.deborahkingcenter.com/energy


全文完